Gắn với một mốc quen
Chọn một mốc có sẵn trong ngày, như sau giờ học hoặc trước khi chuẩn bị bữa tối. Đừng chọn lúc trẻ quá mệt hoặc gia đình thường phải vội.
Bắt đầu nhỏ
Đặt mục tiêu là chuẩn bị và thử một hoạt động phù hợp. Nếu ngày đó không thuận tiện, điều chỉnh hoặc bỏ qua mà không dùng hình phạt.
Xem lại mỗi tuần
Dùng lịch tuần để ghi những buổi cả nhà thực sự thích. Giữ điều phù hợp, bỏ điều gây áp lực và chọn bước tiếp theo dựa trên trải nghiệm đó.
Nguồn tham khảo
Đối chiếu ngày 03/10/2026. Các nguồn không xác nhận hoặc chứng nhận sản phẩm Siroby.