ĐIỂM CẦN NHỚ
- 01Khoảng trống
- 02Thiết bị
- 03Ánh sáng
- 04Trang phục
- 05Thời gian
Không gian và trang phục
Dọn sàn, chọn trang phục cho phép di chuyển và chuẩn bị nước uống gần đó. Kiểm tra người tập có đủ khoảng trống khi vươn tay hoặc bước ngang.
Thiết bị và người đồng hành
Ưu tiên máy tính kết nối TV hoặc màn hình lớn, cùng camera hoặc webcam tương thích. Nếu chưa có TV, dùng máy tính và kiểm tra con vẫn nhìn rõ bài tập từ vị trí camera thấy toàn thân.
Một điểm dừng rõ ràng
Thống nhất rằng người tập có thể nghỉ bất cứ lúc nào. Nếu khó theo dõi hướng dẫn, tạm dừng để đọc lại thay vì tăng tốc cho kịp màn hình.